Blog
Sachliche Artikel zu Testprotokoll, Mader-Modell und den Grenzen der Methode.
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Was VLamax kann und was nicht
VLamaxMLSSModellgrenzen
VLamax ist die zentrale Stellgröße im Mader-Modell. Was sie im Modell bedeutet, wie sie geschätzt wird und warum ihre Gültigkeit und die MLSS-Vorhersage kritisch diskutiert werden.
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Ramp-Test und All-out-Efforts: das Testprotokoll
TestprotokollRadintervals.icu
Wie der estiMate-Test für das Rad abläuft: Rampentest in 30-Sekunden-Stufen, All-out-Belastungen von 20 Sekunden bis 10 Minuten, Export nach intervals.icu und Auswertung.