Für Trainer
Alle Athleten an einem Ort, über die Saison vergleichbar, mit offenen Bereichen.
Bald verfügbar – für Ausdauersportler und Trainer
Wisse, was in dir steckt – dein Stoffwechselprofil aus zwei Feldtests
Zwei Tests, ein Profil: VO2max, VLamax, Schwelle und Fettverbrennung – ohne Labortermin, ohne Blutabnahme. Dazu Zonen für intervals.icu und ein Simulator.
- 2 Tests
- 0 Blutabnahmen
- 4 Kennwerte
Bald verfügbar
Funktionen ansehen
Modellbasierte Schätzung, kein Medizinprodukt, keine Diagnose.
So funktioniert es
Vom Test zum Trainingsplan in drei Schritten.
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Testen
Rampentest und fünf All-out-Belastungen auf deinem Rad. Fertiges Workout für intervals.icu.
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.fit hochladen
Datei hochladen oder aus intervals.icu importieren. Die Stufen erkennt estiMate selbst.
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Auswerten
Profil, Zonen und Simulator – mit Bereich, wie belastbar jeder Wert ist.
Was estiMate bietet
Alles, was du brauchst, um datengetrieben zu trainieren.
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Dein persönliches Profil
VO2max, VLamax, MLSS und FatMax auf einen Blick, nach dem Mader-Modell.
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Ehrliche Werte
Bereiche statt Scheingenauigkeit. Wenn Daten nicht reichen, sagen wir es.
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Zonen, die zu dir passen
Aus deinem Profil statt aus einer Faustformel, mit einem Klick nach intervals.icu.
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Was-wäre-wenn-Simulator
Mehr Ausdauer oder mehr Sprint? Spiel durch, was sich laut Modell verschiebt.
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Saisonvergleich
Tests nebeneinander: Was hat sich wirklich verändert, was ist Rauschen?
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Läuft mit deinem Setup
intervals.icu rein und raus, per API anbindbar.
Für wen ist estiMate?
Für Athleten
Dein Profil aus Tests, die du selbst fährst. Annahmen und Quellen liegen offen.
Ehrlich: Was estiMate kann – und was nicht
Ein Modell ist nützlich für die Steuerung, aber keine Messung.
Das kann estiMate
- Ein konsistentes Profil nach veröffentlichten Gleichungen (Mader, Hauser et al.).
- Zeigen, wie sicher jeder Wert ist.
- Szenarien durchrechnen: Was ändert sich bei mehr VO2max oder weniger VLamax?
Das kann estiMate nicht
- Labordiagnostik oder Medizin ersetzen.
- VLamax als gesicherte Messgröße liefern; ihre Gültigkeit ist umstritten.
- Die Modellannahmen belegen (Kritik: Nolte et al. 2022, Preprint).
- Laufen und Schwimmen ohne deine eigene Ökonomie rechnen.
Ehrlich verglichen: estiMate, INSCYD und die Labordiagnostik
Jede Variante hat ihren Platz.
| estiMate | INSCYD | Labordiagnostik | |
|---|---|---|---|
| Methode | Modell (Mader) | Eigenes Modell (Cloud) | Messung |
| Aufwand | 2 Tests, ohne Termin | ca. 25 Min., 6–10 Laktatproben | Termin vor Ort |
| Gemessen? | Nein, berechnet | Eingaben ja, Kennwerte berechnet | Ja |
| Unsicherheit | Bereich je Wert | keine Bereiche genannt | Messfehler, Tagesform |
| Transparenz | Quellen offen | Gleichungen nicht genannt | Standardverfahren |
| Preis | bald verfügbar | auf Anfrage | pro Termin |
Unser Fazit
estiMate: schneller, niedrigschwelliger Weg zum Profil für Training und Saisonvergleich. Kein Ersatz fürs Labor, wenn es um Gesundheit, Verbindlichkeit oder höchste Genauigkeit geht. Am besten beides: estiMate zwischen den Terminen, das Labor zum Eichen.
Häufige Fragen
Ersetzt estiMate einen Labortest?
Nein. Es ist eine modellbasierte Schätzung aus Feldtests, kein Medizinprodukt und kein Ersatz für eine Diagnostik.
Welche Daten brauche ich?
Ein Gerät, das Leistungsdaten als .fit-Datei aufzeichnet, und die beiden Tests des Protokolls. Der Import aus intervals.icu ist ebenfalls vorgesehen.
Wie genau sind die Werte?
Das hängt von deinen Daten und vom Modell ab. Deshalb zeigen wir Bereiche statt Einzelwerte; bei schwacher Datenlage wird das ausdrücklich gekennzeichnet.
estiMate startet bald
Die App ist noch nicht freigeschaltet. Bis zum Start findest du hier das Modell, die Funktionen und die Grenzen der Methode im Detail.
Bald verfügbar